Una mejor alimentación es posible

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DIETAS PERSONALIZADAS

Una alimentación para cada necesidad.

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Aprende a comer y vivirás mejor.

Servicio Premium “Dietista en casa”

Me desplazaré en exclusiva a tu casa, para ayudarte a planificar tu vida alrededor de tu objetivo. En función de tu estilo de vida, crearemos una lista de la compra, te acompañaré a comprar, planificaremos tus menús semanales y organizaremos tu nevera. Además, cocinaremos juntos. ¿Te animas?

Formación y conferencias

Me apasiona compartir todo lo que sé sobre nutrición y dietética. Por eso, imparto cursos, conferencias y charlas sobre alimentación saludable, nutrición deportiva y seguridad alimentaria. ¿Qué quieres aprender hoy?

Mi visión

  • Alimenta tu nuevo yo.

    Aprende una nueva forma de comer, de disfrutar de la comida y de cuidar tu cuerpo que te acompañará toda la vida, y no solo durante un momento puntual.

  • Despídete de los malos hábitos.

    Los malos hábitos son igual de adictivos que los buenos. Entra en una dinámica positiva a partir de hoy y comprueba los resultados por ti mismo.

  • Entiende la importancia de comer bien.

    Es muy importante que aprendas a comer bien y que entiendas por qué debes hacerlo. Así podrás ser autosuficiente y compartir tus conocimientos con los que te rodean.

  • Saborea nuevos retos. Saborea tus metas deportivas

    Persigue nuevas metas y diviértete consiguiendo tus objetivos. Recuerda que la alimentación será el mejor combustible para cruzar la línea de meta. ¿Cuál es tu objetivo?

  • ¿Sano y sabroso? ¡Por supuesto!

    Con mi ayuda, aprenderás a preparar recetas sanas, sabrosas y muy fáciles. Así podrás seguir disfrutando del placer de comer mientras te cuidas.

  • Tu cuerpo es tu vida.

    Cuídalo por encima de todo. Aliméntalo bien, practica deporte a menudo y siéntete bien contigo mismo. Si tu cuerpo está sano, vivirás más y mejor.

CONÓCEME

“Disfruta comiendo sano”. Anabel Fernández, dietista-nutricionista.

Comer bien es algo que siempre ha estado presente en mi vida desde muy pequeña. Y es que mi familia siempre ha sido una familia de buen comer. Como es muy habitual en nuestro país, todas nuestras celebraciones familiares giraban entorno a la comida. ¡Muuuucha comida! Y yo siempre he disfrutado de cada uno de los platos y probando cosas nuevas... La verdad es que siempre me ha podido la curiosidad. Además, tuve la suerte de tener unos abuelos con huerto. Siempre que podía, trepaba los árboles y me atiborraba de fruta o disfrutaba de una buena ensalada con lechugas y tomates recién cogidos.

La alimentación siempre ha sido mi pasión. Cocino desde que tengo 12 años. Eso sí, al principio había quemado más de un plato... Pero, ¿quién dijo que los inicios fueran fáciles? Además, siempre que viajo acabo en los mercados o en los supers del país. ¡No lo puedo evitar! Me encanta perderme en ellos y descubrir los gustos y la forma de comer de la gente. Dice mucho de cómo somos.

Cuando crecí, como muchas adolescentes, empecé a preocuparme por mi físico. Eso me llevo a dejar de disfrutar de mucha de las cosas que comía. No sabía que tenía que comer... Cuanta más información tenía, más dudas me surgían. Por eso, unos años más tarde decidí estudiar nutrición. Al fin y al cabo, ese siempre había sido el mundo que me había movido por dentro. De esta forma, empecé a entender y a escuchar mi cuerpo y descubrí una nueva manera de comer que no era otra que la que había aprendido en casa desde pequeña: disfrutar de la comida sana como el placer que realmente es.

Desde entonces me dedico a enseñar a las personas lo que la alimentación puede hacer por ellos en su salud, en su deporte y en su vida. Déjame ayudarte a sentir lo que la comida sana puede hacer por ti y te prometo que aprenderás a disfrutar de ella para siempre. ¿Te apetece?

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